こんにちは、ココです。
前回、アメリカ(彼)と日本(私)で遠距離恋愛を2年間以上続けてきた経験から、「遠距離恋愛のメリット・デメリットとは?」というブログを書きました。
cokogogo.hatenablog.com
今回は、
を話していきます。
留学→遠距離恋愛は、意外と多い!
これから留学する!したい!という人は多いと思います。
私がアメリカに高校留学したのは2年前ですが、同じ時期に留学した友達で遠距離恋愛を経験した子は5人くらいいます。
(友達少ないので、5人は結構多い方)
しかし5組全て、破局に終わりました。
まだ続いているカップルは、私とアメリカ人の彼だけです。
前の記事でも言いましたが、
留学中に恋人を作るのは、決して難しくない。
しかし、
遠距離恋愛が続くことは多くない。
それは私が今まで見聞きし、ひしひしと感じてきたことなので、きちんとお伝えするべきかと思いました。
どんな理由で別れてしまうの?
遠距離恋愛というのは、やはり障害は多く、別れてしまうことが圧倒的に多いのが現実。
では、どんな理由が別れる原因になるのでしょうか。
今まで知り合いや友達から聞いた話、また自分の経験から理由を考えてみます。
- 恋しい・辛い
- 忙しい
- お金
- 気持ちの薄れ
- 浮気
まず、離れた直後の辛さに耐えることが出来なかったというケース。離れているとコミュニーケーションも取りにくくなり、「好きだけど、上手くいかない」ため別れるカップルは少なくないです。
どれだけお互いが好きでも、コミュニケーションなしに上手く行かせることは非常に難しいです。特に国際恋愛の場合、時差があることが多いので、話したい時にいつでも話せるわけではありません。
そして学生に多いのが、お金がなく、会えないので続かないというケースです。会う予定がないと、「どうして私たちは付き合ってるんだろう」と思ったりして、話し合いの結果別れた友達が複数います。
場合によっては、忙しくて連絡が取れない、お金がなくて会えない、という状況が続いたりすると、次第に気持ちも離れていくこともあります。
他にも、恋しさや寂しさを他の人で埋めようとしたり、もう相手に対しての興味もないので他の人と関係を持ち始める人もいます。
では、どうやったら遠距離恋愛を上手くいかせることができるでしょうか?
私達が考えたコツは、以下の4つです。
- 予定や目標を決める
- ルールを決める
- コミュニケーションを取る時間を作る
- 優しい言葉で気持ちを伝える
【続かせるコツ①】予定や目標を決める
遠距離で1番危険なのが、会えないからとネガティブな気持ちでいる状態です。
会いたいし、話したいし、声が聞きたいのは当たり前です。逆にそれを感じなくなったら、その恋はきっと終わってしまいます。でも、相手を恋しく思いつつ、ポジティブな気持ちでいることが遠距離恋愛のカギです。
前向きでいるということは、将来に対してワクワクしているということ。つまりは2人のための予定や目標を立てるということです。
私と彼も、常に2人で叶える何かしらの夢や目標を持っています。
私たちはお互いバイクが好きで、次にアメリカで会う時は「2人乗りをして、旅行する」「2人でバイクのセーフティーコースを受ける」という予定があります。
それを叶えるために、彼は本免許を取る、新しいバイクを買うという目標ができました。私は航空券を買うために頑張って働こうと思っています。
夢があり、それを叶えるためにすることが明確なので、大ケンカして気分が最悪になっても「落ち着け自分、夢は捨てられないぜ」と思えます。
一緒にいる時に、「いつかはまた離れ離れになってしまうんだ」とテンションが下がってしまった時がありますが、これから2人ですることを考えると、心強く思えます。
次に会う予定を立てる時のコツは、出来るだけまた離れ離れになる前にすること。分かりやすく説明すると、2人で会っている間に、「次はどこでいつくらいに会う」ということを決めるわけです。
なぜかと言うと、どちらかが帰ってしまう時の辛さが軽減されるからです。予定を立てておくことで、「また会えるから」という安心感を持つことができるのです。
目標を立てる時は、なるべく具体的な目標を立てるようにすると、ワクワク度が上がります。例えば、「来年の冬に、ディズニーランドでステキなディナーを楽しむ」といったロマンチックなものでも、「海辺で線香花火をする」なんていう簡単なものでもいいです。とにかく2人のテンションを上げるような目標を考えることが、前向きでいるコツです。
【続かせるコツ②】ルールを決める
カップルによっては、約束ごとに縛られたくないという考えを持つ人もいると思います。その気持ちも理解できます。
私の場合では、遠距離という不安が多い状況では、ある程度のルールを作った方が精神的負担が減りました。
例えば、
- 異性だったら、友達でも2人きりにならない
- 軽いハグまでならよし
- タバコは吸わない
という境界線を決めることで、安心感がアップしました。変な心配をしなくていいので、お互いが遊びに行く時も気持ちよく送り出せるようになりました。
お互いに心配事を減らすためにも、束縛しない程度の約束は意味があると思います。
【続かせるコツ③】忙しい時こそ、コミュニケーションを取る時間を作る
どの遠距離カップルにも「忙しすぎて連絡が思うように取れない!」ということがあると思います。
お互いの信頼度や円満度にもよりますが、なかなか連絡が取れない状態が続く時は、注意が必要です。一番寂しく思ったり、ケンカが増える可能性が高いからです。
自論になりますが、「遠距離で、『時間がない!』は言い訳」だと思っています。どれだけ離れていても、忙しくても、相手のことを想っているなら、時間は「作る」ものだと思うのです。
私たちがお互い高校生の時は、多少の犠牲を払ってでも、電話したりするようにしていました。
私の高校は携帯電話の持ち込みが全面禁止でした。また、私が朝起きて高校に行く時間に、彼がちょうど家に帰ってきて時間がある頃でだったり、私が学校から家に帰ってきたら既に彼は寝ている時間だったり、とにかく普通にしていると話すことは不可能でした。
そこで私は、授業中にコソコソケータイを見たり、5分休みにはトイレに駆け込んでメッセージを送ったり、昼休みにはカーテンの陰に隠れて電話したりすることもありました。
いい生徒とは言えなかったけど、学校のつまらない授業より、彼のことの方がずっと大事でした。彼も多少夜更かししてまで、話してくれる時もありました。
その頃は遠距離恋愛も初心者だったので、とにかく「話す」、そして「安心する」ことが大切でした。
時間を作るのが難しい場合もあると思います。「仕事が忙しいから」「勉強が忙しいから」「友達と会うから」時間がない。そういう時はあるし、そんな時こそ相手が理解してくれる関係が望ましいです。
しかし、「今は話さないと」「なんか最近忙しすぎて大切にできてない」と感じた時は、なんらかの工夫をして話すことが大切だと思います。
【続かせるコツ④】ストレートかつ、優しい言葉選びをする
会うことができれば、言葉がなくても一緒にいるだけで愛情を伝えることができます。
しかし、遠距離恋愛は、電話、メッセージ、手紙などでしかコミュニーケーションを取ることができません。
よって、どんな「言葉」を使って気持ちを伝えるかが重要なのです。
例えば、最近恋人が忙しくてなかなか連絡を取ってくれない時。寂しいし、不安になることもあります。
その時に、「なんでもっと連絡してくれないの?!」「もうどうでもいいの?」と不満をぶつけてしまったら、ケンカになります。
その代わり、
「最近あまり話せてないね。寂しいなぁ」
「最近忙しそうだけど、大丈夫?」
というストレートな「寂しい」という感情を伝えたり、相手を労わる言葉をかけてあげると、感情的にならずに気持ちを伝えられます。
また、文字で会話をすることが多い分、「言わなくても分かるはず」という期待はしない方が、お互いにとって楽です。
私と彼は国籍も育った文化も違うので、言いたいことはちゃんと言ったり、聞きたいことは分かるまで聞くことで、言語の違いからくる誤解も減らすようにしています。
それに、ただでさえ不安を感じやすい遠距離という状況なのに、その上嫉妬させたり、はっきりしない態度をとって「恋の駆け引き」をするのもとても危険です。
駆け引きをする必要がないくらい、常に色々な話をして、愛情や不安を言葉で伝え合える関係を築くことが大事です。
「大好き」「早く会いたい」「幸せ」「寂しい」「不安」「辛い」と言った感情を、いかにエモーショナルにならずに、相手を思いやる言葉で伝えることが円満であるコツです。
まとめ
以下のように、遠距離恋愛でよくある、別れてしまう理由と、遠距離恋愛を続かせるためのコツを話しました。
別れる理由
- 恋しい・辛い
- 忙しい
- お金
- 気持ちの薄れ
- 浮気
続かせるコツ
- 予定や目標を決める
- ルールを決める
- コミュニケーションを取る時間を作る
- ストレート×優しい言葉で気持ちを伝える
コツを自分なりに考えましたが、私と彼もまだ完璧に実行できているわけではありません。
特に「不安な時や、傷ついた時に感情的にならずにコミュニーケーションを取る」ことは1番難しいです。
時には怒ったりして、思ってもないひどいことを言ってしまったりもします。
どのカップルにもそういうことがあると思います。ケンカや揉め事は誰にでもあるので、その度に「うちらダメだ」と思わないこと。
大切なのは、その後にちゃんと話し合い、「本当に言いたかったことはね、、、」「実は最近さ、、、」と気持ちをちゃんと伝えることだと思います。
遠距離恋愛をしていると、乗り越える壁が多いなと感じます。でも、その分人間として成長できるとも思っています。
彼のみならず色んな人の気持ちを考えるようになりました。それに、また彼に成長した姿で会いたいと思うし、時間が沢山あるので、趣味や勉強にもっと打ち込むようになりました。
私は、彼と遠距離恋愛をしてきてよかったと思います。辛いことも多かったけど、諦めずに2人で戦ってきました。今は安定していて幸せです。
誰にでも遠距離恋愛を進める気はありません。「合わないや」「もう好きじゃないかも」などと感じたら、そりゃとっとと別れて、自分の時間を大切にしてください。
でも、大切な人がいて、遠距離を始めようか迷っていたり、諦めようとしている人に伝えたいことがあります。
壁は多いけど、2人で乗り越える度に絶対に成長できます。だから諦めてしまう前にちょっと頑張ってみませんか。